結論から話すと「生の反対が死ではなくて、生＝死ということを意識して人生を送りましょう」という話です。　

・「死ぬ覚悟」なんて必要ない。

・「死は恐怖の対象」ではない。

この二つを理解するだけで、ストレス減ります。

人の死亡率は100％、死は避けられない。

もう決まってるんです。

あとはいつ来るかだけですが、予測ができないってことと、死の正体が分からない、未知であるということが、不安と恐怖を生み出す。

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