私は31歳で中途重度障碍者になったカウンセラーですが。原因は脳出血でした。
原因は「高血圧」と「ストレス」と言われましたが、根本の原因を考えた時に、「自分を大切にしていなかった」と考えるようになりました。

それでは、どうすれば「自分を大切にする生き方」ができるのかを病室のベッドで何日も考えた結果、「ライフスタイルを自分でデザインする」ことが出来る選択を持つことが重要ではないかという仮説を立てました。

そして、40歳までに自分自身の「ライフスタイルをデザインする」ことにしたのです。（２０２２年時点で39歳です）

それでは「ライフスタイルのデザイン」に向けて何を実行したのか？