はじめに：健康は「当たり前」じゃない
「まさか自分がこんなことになるなんて」。
これは私が脳出血で倒れ、左半身麻痺という障害を抱えた時の最初の言葉です。
皆さんの中にも、
「健康に生きることは当たり前」
「自分は大丈夫」
「大病や障害は遠い世界の話」
――そう思っている方が多いのではないでしょうか。
でも、その「死なないという認識」は、残念ながら幻想です。
私自身が経験した現実の厳しさと共に、皆さんに伝えたいことがあります。
「ある日突然」が現実になる瞬間
10年前、私は普通に働くサラリーマンでした。毎日残業、少しの睡眠不足やストレスは「そんなものだ」とやり過ごし、自分の健康を過信していたのです。
でも、ある日突然――脳出血が私を襲いました。
突然、頭の中で「バンッ」と音がした気がして、手足が動かなくなる恐怖。
意識はあるのに体が言うことを聞かない。
救急車の音、慌ただしい医師の声、薄れる意識。
目が覚めた時には、私は「中途重度障害者」になっていました。
障害を抱えた現実は想像以上に厳しい
皆さんが思う「健康が失われること」は、きっと漠然としたイメージでしょう。
でも、実際に障害を抱えた日々は、想像以上に現実が重いものです。
例えば：
- 生活のすべてが変わる
顔を洗う、服を着る、トイレに行く――「普通のこと」に何倍もの時間がかかります。 - 見えない壁
「かわいそう」「頑張って」という言葉が時に重荷になります。働こうと思っても、健常者のようにはいきません。 - 孤独な戦い
社会の速度は変わらない。取り残されていく感覚が、じわじわと心を蝕んでいきます。
「なんで自分だけが」と悔しさや悲しみが何度も押し寄せました。
なぜ「自分だけは大丈夫」と思うのか？
多くの人は、「自分だけは大丈夫」という根拠のない自信を持っています。
- 若いからまだ平気
- 健康診断はクリアしている
- 多少の無理なら乗り越えられる
でも、体は限界を超えた時、何の前触れもなく壊れることがあります。
「まさか自分が」という言葉を言う時は、いつも遅すぎるのです。
健康は『当たり前』ではない。
私たちは、そのことを忘れていないでしょうか？
障害者になった私から伝えたいこと
私がこの経験を通して、皆さんに伝えたいことが3つあります。
1. 健康を過信しない
「疲れているけど大丈夫」「少し痛むけど我慢しよう」。その小さな無理が、大きな病気に繋がるかもしれません。
2. 普通の毎日を大切に
「普通」にできていること――歩く、食べる、働く。それがいかに尊いことか、失って初めて気づきます。
今、目の前にある日常を大切にしてください。
3. リスクを想像し、備える
「もし倒れたら？」「障害を抱えたら？」――考えたくない現実かもしれません。
でも、いざという時の準備や意識が、自分と家族を救うことがあります。
「健康な自分」に甘えていませんか？
ここまで読んで、こう思った方もいるでしょう。
「そうは言っても、自分は大丈夫だよ」
でも、それはあの頃の私の言葉でもありました。
「まだまだ働ける」と無理をし、「まさか自分が」と現実を突きつけられました。
健康な自分を当たり前だと思い、過信していませんか？
「死なない」「倒れない」という思い込みが、あなたを危険に晒しているかもしれません。
まとめ：今を大切に生きてほしい
障害者になってから、私は「生きること」の意味を何度も考えました。
不自由な体と共に生きることは、決して簡単ではありません。でも、「今、生きている」という事実だけで、私は幸せだと思えるようになりました。
だからこそ、皆さんに伝えたい。
健康は永遠じゃない。命は、決して当たり前じゃない。
「自分だけは大丈夫」という幻想を捨てて、今を大切に生きてください。
何でもない今日が、どれだけ尊いものか――
それに気づくことで、人生はもっと輝くはずです。
最後に、この記事が少しでも皆さんの心に届き、健康や命について考えるきっかけになれば嬉しいです。
どうか、この現実をシェアしてください。大切な人にも、今すぐ伝えてほしいのです。
「健康は当たり前じゃない」と。
この記事が共感されたら、ぜひシェアを。
皆さんの「気づき」が、誰かの未来を救うかもしれません。
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