元気になる方法2022.6.22

体ではなく心が元気になる方法を見つけたので、報告しようと思う。
どうやって見つけたのか？
それはあるクライアントさんのカウンセリングをしている時だった。
その日私自身は疲れていたのか元気がなかった。
しかし、しっかりクライアントと向き合い傾聴を心がけ、
アドバイスすることもなく、自分の中にある答えに辿り着いてもらうためにたくさん話してもらった。
すると、非常に大変な思いをされていたクライアントが答えというか方向性が定まってきたようで、笑顔で「ありがとう」と言っていただけたのだ。
その時、私自身も心から元気になれた。
つまり、自分を元気にするためには自分にアプローチするのではなく、自分と関わってくれている人を元気にすることで自分も元気になれるという事だと思う。
非常に即効性があります。
「自己中心的利他」っていう感じでしょうか？

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