有馬温泉で筋肉痛2021.11.6

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先日の有馬温泉で、普段歩かない私が観光の為、妻に連れられ坂道を結構歩いたことで特に右のふくらはぎが痛いです。
田舎なので車生活が長い中、日々カーフレイズをして鍛えているのに、坂道でダメージを負うとか恥ずかしい思いもありますが、無理しないように筋トレもお休みしています。
更に痛めて長引かせてしまうとリハビリにも影響が出てしまいますので、そこは細心の注意を払っています。

本当に不便な体だと思ってしまいます。

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投稿者: kenichi02122000gmailcom

・30歳で脳出血から左片麻痺！ ・「デュアラーでフレキシタリアンで毎日ファスティング生活を田舎でしている中途重度障碍者カウンセラー＆フリーwebライター＆ダイバーシティマネジメントコンサルタント＆データクレンジング要員をしているパラレルワーカーです」 ・ダイバーシティ塾 塾長 ・「自分を大切にする生き方」 ・「養父市の保育と教育から日本を変える」 ・ブログのフォロー、高評価よろしくお願いいたします。

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