-
良く生きる2022.8.13
「最近気持ちが安定しないんですよね。」とカウンセラーの私のパーソナルセラピストをしてくれている10年の付き合い…
-
負の資産（疲れ）を貯めない2022.5.11
「疲れ」はためればためるほど雪だるま式に膨らんで、解消するのが難しくなる。疲労はできるだけ翌日に残さず、「一晩…
-
太陽の光2022.4.24
「最近気持ちが安定しないんですよね。」とカウンセラーの私のパーソナルセラピストをしてくれている10年の付き合い…
-
最近気持ちが安定しないという人へ
１．良く生きるための土台作り 「最近気持ちが安定しないんですよね。」とカウンセラーの私のパーソナルセラピストを…
-
毎日鼓動を感じよう
１．毎朝鼓動を感じることが大切 沈んだ気分で1日を始めないことが大切だと言われ、昨日にどんなことがあっても、そ…
-
良く生きるための土台作り
１．良く生きるための土台作り 「最近気持ちが安定しないんですよね。」とカウンセラーの私のパーソナルセラピストを…
-
健康の維持～腸・脳・筋～
１．体を冷やさない 基本です。 冷えは「ちょっとした不調」と思われがちですが、実は万病のもとと言われています。…
