自分を大切にする生き方って？2022.5.16

今日は具体的に私の生活をお伝えします。
「自分を大切にする生き方」を説いている張本人の生活はどんなのなんだ？
【平日のスケジュール】
5：30起床
6：00までストレッチ＆スクワット
6：30までに身支度
6：45通勤開始
７：２０到着
8：00まで色々スマホやタブレットでインプット
8：15勤務開始
12：00昼食
12：30ブログ執筆
13：00昼からの仕事
17：15終業
18：00帰宅
18：30夕食
19：30入浴
20：00夫婦で庭を見ながら会話
21：00自由時間
22：00就寝
以上が平日の私です。
ちなみに休日は仕事がなくなり、その分カウンセリングや庭いじりや妻とカフェ巡り等が入るだけで起床後・就寝前は全く変わりません。
この中の食事に関して「フレキシタリアン」という個性がありますが、これら全てを含めたものが私の行き着いた「自分を大切にする生き方」の一例です。
実際には人の数だけあり、ベースは考えや価値観が重要ですが、分かりやすく見て取れるものと考えた時に私の生活様式をお伝えするのが良いと思い記事にしました。

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