リカバリーって大切2022.5.11

仕事でも家事でも育児でも遊びでも。もう疲れた、とにかくベッドで眠りたい、お風呂すらも面倒くさい。そういう時って、誰にだってあると思っている。

それは、疲労困憊になるまで頑張ったってことなんだと思う。

しかし、私としては自分の体調を崩してまで頑張ってどうするんだろう?

という疑問も浮かぶ。

日々の仕事やそのほかのいろいろな困難な状況にどんなに嘆いても現状は変わらない。

大変なことから逃れる術はないと思うし、だからこそ大事なのは、そんな状況下でいかにコンディションを戻すかということだ。

体調をリカバリーする方法こそ、まず社会人が持っておくべきスキルだと考える。

そのリカバリー方法に関しては過去に何度か記事にしているし、「自律神経」を整えるということを第一に考えることで、「自分を大切にする」生き方に近づくことができるだろう。

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